겨울철 불청객 감기 독감 예방법 & 감기에 좋은 귤피차 만드는 법

요즘 감기와 독감이 유행이라고 합니다. 감기는 평소 예방이 중요한데요~ 일상 생활에서 겨울철 감기 예방을 위해 지켜야 할 수칙들만 잘 지켜도 감기를 예방할 수 있으니 아래 소개한 감기 예방수칙들 꼼꼼히 지켜서 건강한 겨울을 보내시면 좋겠습니다. 겨울철 불청객 감기&독감 예방 수칙 손 씻기: 감기는 주로 바이러스의 전파로 인해 발생하므로, 자주 손을 씻는 것이 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻고 건조하게 닦아주세요. 마스크 착용: 감기 바이러스는 공기 중에서 전파될 수 있습니다. 사람이 많이 있는 곳이나 감염 우려가 있는 상황에서 마스크를 착용하여 호흡기로부터 바이러스를 차단할 수 있습니다. 면역 시스템 강화: 올바른 식습관과 충분한 수면은 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 신선한..

2024.01.28