뇌훈련 썸네일형 리스트형 두뇌 건강에 좋은 1일 1분 손가락 체조 - 양손으로 숫자 쓰기로 뇌 자극하는 치매예방 인지 활동 컴퓨터와 스마트폰으로 글씨를 쓰는 정보화시대를 살다 보니 연필을 쥐고 종이에 글씨를 쓰는 일이 점점 멀어져가고 있네요. 예전에는 전화번호도 머릿속에 다 기억하거나, 수첩에 기록을 해 두어야 했는데, 요즘은 한 번만 입력해 놓으면 되니 굳이 기억해야 할 이유도 없으니 점점 기계를 의존하게 되어 뇌가 점점 할 일을 잃어가고 있다는 생각도 듭니다. 1일 1분 손가락 체조는 뇌를 깨우는 손가락 체조입니다. 일상의 도구를 이용해 뇌 자극을 높이는 것으로 양손으로 숫자 쓰기를 권해 봅니다. 장소에 구애 받지도 않고, 특별한 준비물도 필요하지 않아 간단합니다. 저도 따라 하려고 바로 준비를 했습니다. 준비물 : 종이와 연필(필기도구) 2자루 '나이가 들면 뇌세포가 파괴된다!' 부쩍 건망증이 신경 쓰이기 시작한.. 더보기 [뇌훈련 퀴즈 1] 삼성병원 뇌신경센터가 개발한 동물 이름 맞히기 초성 퀴즈 안녕하세요. 오름직한동산 숲속교실 풍경쌤입니다. 코로나로 경제 활동 뿐 아니라 사회 활동과 여가 활동, 종교 활동 까지도 마비가 되어 마치 멈춰버린 시간 속에 살아가는 것 같은 날들을 지내다 보니 뭐니뭐니 해도 가장 중요한 것은 '건강'이라는 생각이 절실해지는 요즘입니다. 숲속교실에서 가장 연장자이신(하지만 우리반 최고 우등생) 분께서 이런 내용과 함께 사진 한 장을 카톡으로 보내 왔습니다. "머리는 자꾸 녹슬어 가겠지만 이런 훈련하시면 치매예방에도 좋으니 한번 해보세요." 풀어서 보내 드렸더니 다행히 치매 걱정은 안해도 되겠답니다. 초성(자음)을 보고 동물 이름을 맞히는 문제였는데요~ 동물이름쯤이야~~ 하고 풀었는데 생각 밖에 자음만 보고 동물 이름을 맞추는 것이 쉽지만은 않은 것 같습니다. 더 심각한.. 더보기 이전 1 다음
