손발저릴때좋은식품 썸네일형 리스트형 혈액순환 손발저림 수족냉증에 좋은 건강 식품 & 건강 박수 혈액은 우리 몸에서 심장, 모세혈관, 정맥 등을 통해 각 조직을 순환하며 각종 물질의 이동을 담당하는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸 곳곳을 끊임없이 순환하며 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 배출시키는 등 생명 유지에 핵심적 역할을 하지요. 따라서 혈액이나 혈류에 문제가 생기면 곧바로 우리 몸에 적신호가 켜지게 됩니다. 때문에 규칙적이고 균형잡힌 식사, 적절한 운동과 휴식, 숙면 등 바른 생활습관으로 혈액을 건강하게 지켜야 합니다. 평소 피를 맑게해서 혈관을 튼튼하게 지키기 위해 혈액순환에 도움이 되는 건강식품을 소개합니다. 혈액순환에 좋은 식품 콩 콩의 주요 성분인 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. 콩에 들어 있는 레시틴은 물이나 기름과도 잘 융화하는 성질이 있어.. 더보기 이전 1 다음
