여름철 과일 수박의 효능, 수박 보관법, 좋은 수박 고르는 법

올해는 유난히 더위가 빨리 찾아와 우리를 힘들게 하는 것 같습니다. 땀을 많이 흘리는 계절에는 수분 공급도 잘 해줘야 하는데 수박은 대표적인 여름 과일로 수분 햠량이 94%나 되서 땀을 많이 흘리는 여름에 갈증을 풀고 수분을 충분히 보충할 수 있는 여름철 대표 과일인것 다 아시죠^^ 수박의 효능 수박은 대표적인 여름 과일이다. 수분 함량이 94%로 높아 땀을 많이 흘리는 여름에 수박을 먹으면 갈증을 풀고 수분을 충분히 보충할 수 있다. 수박은 비타민 A와 C가 풍부하고 당질도 4.7% 함유하고 있다. 수박에 들어 있는 당질은 주로 포도당과 과당의 형태라 몸에 잘 흡수되며 지친 몸을 회복시켜준다. 포도당과 과당은 신경 안정과 숙취 해소, 해열과 해독, 혈압을 떨어뜨리는 데도 도움이 된다. 수박은 몸 속의 ..

2022.07.11