삼복 더위(초복, 중복, 말복) 무더위 인사말 이미지

더위와 장마로 힘든 여름, 

올 여름은 유난히도 더위가 힘들게 하네요.

 

삼복 더위를 어떻게 이겨낼까 걱정이 앞서지만,

이 또한 지나가리라~~

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시골 마당에 펼쳐 놓은 멍석처럼 마음 자락 넓게 펼쳐 놓고

슬기롭게 더위를 잘 이겨내면 좋겠습니다.

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여름철엔 자칫 식욕을 잃기도 쉽지요.

더위에 지치지 않도록 끼니도 거르지 마시고 보양식도 잘 드시기를 바랍니다.

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이번주가 초복이네요.

예로부터 초복에는 보양식을 먹는 것도 다 더위를 이겨내기 위해서였겠죠?

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풍경쌤의 긍정에너지 받으시고 삼복더위 잘 이겨내시면 좋겠습니다.

 

 

삼복더위인사말

 

땀을 많이 흘리는 여름철엔 무엇보다 건강 관리가 우선이지요.

그래서 예로부터 여름철엔 보양식들을 드셨나 봅니다.

 

여름엔 인삼 한 뿌리 넣은 진국 삼계탕은 

먹고 지나가야겠죠?

 

 

 

복날인사말

 

이열치열이라고

뜨거운 진국 삼계탕 한그릇 먹으면

속이 시원해지지 않던가요?

 

 

전복삼계탕

 

전복을 넣은 삼계탕도 좋겠지요.

 

전복은 고단백, 저지방 식품으로 

영양이 체내에 골고루 흡수되어

특히 전복죽은 회복기 환자나 노약자를 위한 일등 건강식이죠.

 

 

전복의 효능

기력회복에 좋은 전복
전복은 바다의 산삼이라고 할 만큼 혈액순환을 원할하게 해주기 때문에 기력회복에 좋다고 합니다.

피부건강에 좋은 전복
전복에 포함된 비타민 성분과 무기질 성분이 활성산소를 제거하고 

피부에 영양을 공급해 주어서 피부를 촉촉하고 윤기있게 만들어 준다고 합니다.

성인병에 좋은 전복
전복에는 타우린 성분이 다량 함유되어 있어서 

체내 콜레스테롤 수치를 낮추어 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

간기능 개선
전복의 타우린 성분이 간세포의 생성을 촉진함으로 간기능 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

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인삼 넣은 삼계탕 한그릇에 시원한 수박 한조각이면

올 여름 더위는 잘 극복하지 않을까요?

 

 

 

 

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시원한 계곡 물에 수박 담궈 놓고

계곡의 여름을 즐겨도 좋겠지요.

 

 

 

아래를 클릭하면

수박의 효능

수박보관법

좋은 수박 고르는 법 등 수박에 대한 자세한 설명을 볼 수 있어요.

https://joys365.tistory.com/130

여름철 과일 수박의 효능, 수박 보관법, 좋은 수박 고르는 법

 

 

 

 

 

여름철 대표과일 수박은

땀을 많이 흘리는 여름철에 최고죠!

 

 

 

더위야 물렀거라!

시원한 영상 보시면서 삼복더위 이겨네세요~

 

 

 

 

 

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