치매예방인지활동 썸네일형 리스트형 동대문구 치매안심센터 치매 예방 인지 활동 손유희(손가락 운동) 우리 사회가 고령화사회로 접어들면서 퇴행성 질환, 특히 노인성 치매 문제가 더욱 심각해져서 사회적인 문제가 되고 있는 현실습니다. 치매는 발병 후에는 완전한 치료가 어렵기 때문에 미리 예방하고 조기 발견하여 관리하는 것이 중요하다고 합니다. 오늘은 동대문구치매안심센터에서 알려주는 치매예방 손유희(손가락 운동)을 소개해 드립니다. 저도 따라 해보았는데 쉬운 동작도 있고 조금 어려운 동작도 있지만 틀려도 괜찮다고 하시네요. 자세하게 설명해 주시는대로 따라 하니 집중력도 좋아지는 것 같습니다. 뇌에는 운동영역을 담당하는 부분이 있어요. 손바닥에는 7만 4천가닥의 뇌신경과 직결된 손바닥 신경이 있는데, 인간은 손을 사용하면서 뇌신경과 손바닥 신경을 자극하며 두뇌를 발달시켜 왔어요. 아이들에게 피아.. 더보기 두뇌 건강에 좋은 1일 1분 손가락 체조 - 양손으로 숫자 쓰기로 뇌 자극하는 치매예방 인지 활동 컴퓨터와 스마트폰으로 글씨를 쓰는 정보화시대를 살다 보니 연필을 쥐고 종이에 글씨를 쓰는 일이 점점 멀어져가고 있네요. 예전에는 전화번호도 머릿속에 다 기억하거나, 수첩에 기록을 해 두어야 했는데, 요즘은 한 번만 입력해 놓으면 되니 굳이 기억해야 할 이유도 없으니 점점 기계를 의존하게 되어 뇌가 점점 할 일을 잃어가고 있다는 생각도 듭니다. 1일 1분 손가락 체조는 뇌를 깨우는 손가락 체조입니다. 일상의 도구를 이용해 뇌 자극을 높이는 것으로 양손으로 숫자 쓰기를 권해 봅니다. 장소에 구애 받지도 않고, 특별한 준비물도 필요하지 않아 간단합니다. 저도 따라 하려고 바로 준비를 했습니다. 준비물 : 종이와 연필(필기도구) 2자루 '나이가 들면 뇌세포가 파괴된다!' 부쩍 건망증이 신경 쓰이기 시작한.. 더보기 이전 1 다음
