맨발걷기 어싱의 효능 & 혈액순환 피로회복에 좋은 발바닥 지압점

어싱(Earthing) 최근 ‘지구와 우리 몸을 연결한다’는어싱(Earthing) 맨발 걷기가열풍을 일으키면서전국 곳곳에 맨발 걷기 황톳길이 깔렸다.  가천대 길병원 재활의학과 임오경 교수는 “맨발로 걸으면 발의 고유 근육들이 자극을 받아서 발달할 수 있다. 그게 자율신경계와도 연결이 돼서 심장 기능에도 도움이 된다고 한다. 또 나이가 들면 몸의 밸런스를 유지해 주는 고유 감각이 떨어져 잘 넘어지는데, 맨발 걷기로 발바닥을 자극하면 족부 소근육이 자극돼서 넘어짐을 방지할 수 있다”고 말했다. [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/25261663   고대구로병원 정형외과 김학준 교수는 “발이 부드러운 흙에 접촉하면서 그동안 자극을 못 받았던 근육이 자극을 받으니까..

2024.07.26