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태백 여행 가볼만한곳 매봉산 바람의 언덕 _ 여름 휴가지 추천 바람이 불어오는 곳그곳으로 가자~~♬ 8월의 폭염에도상쾌한 바람이 좋았던 해발 1,304m 매봉산 자락에 펼쳐진여름 휴가지 명소 하늘 다음 태백매봉산 바람의 언덕    여름 휴가지로 선택한 태백 바람의 언덕 해발 1,304m 정상은 한여름 더위를 잊기에 충분했다.     ■ 주소 : 강원 태백시 창죽동 9-440    정상 근처까지 차로 올라갈 수 있다고 해서 갔는데관광객들의 교통 혼잡과 고랭지 배추밭의 피해 예상으로 일반 차량은 통제하고20분 간격으로 셔틀버스를 운행하고 있었다.​아뿔싸!셔틀버스가 출발해버린다. 셔틀버스는 정상까지 운행을 하지 않아서 1시간을 더 걸어올라가야 하고, 택시는 정상까지 올라간다고 한다.  택시요금은 왕복 20,000원택시 기사님이 15분간 대기를 하고 계셔서15분 동안 둘러.. 2024. 8. 9.
8월 여름 휴가철 인사말 카드 이미지 장마가 그치니 한낮의 찜통 더위에 열대야까지지 기승을 부리네요. 지친 이들에게 에너지가 되고,시원한 바람이 되어 전해지기를 바라는 마음으로8월 여름 인사말 카드와여름 휴가철 인사말 나눔합니다.​말복을 앞둔 여름의 정점에서태양은 더 뜨거운 열기로 우리를 꺾으려 하겠지만, ​여름이 아무리 덥다 하지만, 꺾이지 않을 것 같은 더위도 가을 바람이 불어오기 시작하면자리를 내어 주겠지요?​오숲지기 풍경쌤의 8월 인사말 이미지 공유합니다.개인 안부 용도로만 사용해주세요^^​​o_soop 풍경쌤의 8월 인사말 안부 이미지 @o_soop​​​o_soop 풍경쌤의 8월 인사말 안부 이미지 @o_soop​​여름은쉼이 필요한 계절​가만히 있어도 송글송글 땀이 맺히는한낮의 찜통 더위와 열대야로 잠못 이루는 밤,지칠 때 잠시 쉬.. 2024. 7. 31.
맨발걷기 어싱의 효능 & 혈액순환 피로회복에 좋은 발바닥 지압점 어싱(Earthing) 최근 ‘지구와 우리 몸을 연결한다’는어싱(Earthing) 맨발 걷기가열풍을 일으키면서전국 곳곳에 맨발 걷기 황톳길이 깔렸다.  가천대 길병원 재활의학과 임오경 교수는 “맨발로 걸으면 발의 고유 근육들이 자극을 받아서 발달할 수 있다. 그게 자율신경계와도 연결이 돼서 심장 기능에도 도움이 된다고 한다. 또 나이가 들면 몸의 밸런스를 유지해 주는 고유 감각이 떨어져 잘 넘어지는데, 맨발 걷기로 발바닥을 자극하면 족부 소근육이 자극돼서 넘어짐을 방지할 수 있다”고 말했다. [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/25261663   고대구로병원 정형외과 김학준 교수는 “발이 부드러운 흙에 접촉하면서 그동안 자극을 못 받았던 근육이 자극을 받으니까.. 2024. 7. 26.
7월 여름철 무더위 인사말 이미지 장마철 안부 문자 & 7월 좋은 시 올해는 더 더운 여름이 될 거라고 하지요.지난여름도 만만치 않았던 것 같은데요!​9월까지 30도를 웃도는 기온으로우리를 힘들게 했던 기억이 납니다.​폭우로 인한 피해와 사건, 사고들도 아직 채 해결되지 않은 채 또 장마철에 접어들었습니다. 벌써부터 피해가 속출하는 장마에얼마나 힘든 여름이 될지 생각하면 걱정스럽지만, 슬기롭게 이 여름을 이겨내면 좋겠습니다.​ 푹푹 찌는 더위와 습한 기온에불쾌지수는 점점 높아 가겠지만,​ 그럴 때일수록 우리...​​서로에게 조금 더 배려하고, 이해하고, 참아내고, 종종 안부도 전하면서 여름 무더위 잘 이겨내면 좋겠습니다. 오숲지기 풍경쌤       여름은...... 지칠 때잠시 쉬어가는 여유가필요한 계절입니다.    땀이 많이 나는 여름철엔수분 공급을 잘 해야 합니다.더위.. 2024. 6. 30.
여름꽃 능소화 능내 지나는 길 가 담장에 핀 꽃 능소화의 계절이다.늘어질대로 늘어진 주홍빛 붉은 꽃들이여름보다 뜨거운 열정으로담장까지 훌쩍 넘어 꽃을 피웠다. 꽃의 화려함에 한 번 시선을 주고 나면 이내 능소화에 전해 내려오는 슬픈 이야기에또 한 번 꽃을 보게 된다.   능내 도로변을 지나는 길 가 집에 능소화가 담장을 넘어 피어 있다.  그냥 지나치지 못할만큼붉은 정열의 꽃에 끌리듯 차를 세우고 가까이 가 보았다.    옛날에는 양반집 정원에만 심을 수 있었다는 능소화!그래서 양반꽃이라 불리기도 한다고. 사람도 귀천 없듯, 꽃에 무슨 귀천이 있다고......    담장에 피는 능소화!나팔꽃처럼 생긴 능소화!사연이 있단다.    능소화 전설옛날 '소화'라는 아리따운 궁녀가 있었는데임금의 눈에 띄어 꿈같은 하룻밤을 보내게 되었다.임금께 사랑을 받아 하루.. 2024. 6. 23.
여름철 제철 과일(수박, 참외, 복숭아, 포도, 매실, 자두)의 효능 땀을 많이 흘리는 여름철은특히 수분 보충을 잘 해야 건강하게 여름을 지낼 수 있다. 갈증이 난다고 찬 물을 벌컥벌컥 마시게 되면배탈이 날 수도 있다. 여름철 수분 보충을 하기에 좋은 과일은수분 함량이 많아 체내 수분을 보충해줄뿐 아니라 갈증 해소에도 탁월하다. 대표적인 여름 제철 과일로는 수박, 참외, 복숭아 등이 있다. 수분 함량이 많은 여름철 과일은 열량이 낮아 다이어트에도 좋다.100g당 열량을 보면, 수박이 24kcal, 참외 26kcal, 복숭아 34kcal 이다.  여름철 제철 과일의 효능수박 수분이 90% 이상으로 갈증해소와 해열에 좋은 수박은여름철 대표적인 과일이다.단맛을 내는 과당과 포도당도 다량 함유돼 피로 회복에 좋다.특히 수박의 베타카로틴, 라이코펜 성분은 암과 노화를 예방하는데 도.. 2024. 6. 20.
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